（原標(biāo)題：開學(xué)在即，研考生該如何調(diào)整？）

暑期將近尾聲，隨著各大高校陸續(xù)公布秋季學(xué)期開學(xué)通知與安排。研考生在迎來開學(xué)季的同時，也到了考研最后沖刺備考階段。開學(xué)在即，研考生該如何調(diào)整狀態(tài)？有哪些需要注意的問題？一起來看↓↓↓

01、調(diào)整心態(tài)莫過度焦慮

開學(xué)臨近，對于研考生來說，距離考試越來越近，難免情緒上會出現(xiàn)焦慮和緊張的心態(tài)?？忌皶r調(diào)整心態(tài)。如果壓力太大，可以選擇與朋友、家人傾訴，或其他方式讓自己放松一下?？忌梢愿鶕?jù)自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度，有效調(diào)節(jié)心情，但切忌過度放松。

2021級中國人民大學(xué)新聞學(xué)院碩士生李歡介紹，在復(fù)習(xí)備考過程中，如果感覺累了困了，不要有任何心理負(fù)擔(dān)，趕快去睡覺，睡醒了繼續(xù)學(xué)習(xí)就好。實在累得不行，去鍛煉一下，保持清醒的頭腦才更好。

“考研的過程比較漫長，但對于此刻的你我來說，或許這是我們成年之后第一次開始認(rèn)真地為自己的獨立選擇去百分百付出?；蛟S我們會對自己有所懷疑，但我們只是20多歲的年輕人，有些事情做不好、想不清楚太正常不過了。因此，享受在考研中提升自己的每一個時間點，抓緊時間為自己努力！”李歡說。

02、疫情防控不容忽視

如今疫情仍在全球蔓延，疫情防控形勢依舊嚴(yán)峻。研考生應(yīng)在復(fù)習(xí)備考的同時，做好個人疫情防控工作。在日常備考中，考生出門要戴好口罩，做好各種防護(hù)措施。身處中高風(fēng)險地區(qū)的學(xué)子切莫慌張，積極調(diào)整心態(tài)適應(yīng)疫情下的備考生活，認(rèn)真做好健康監(jiān)測，嚴(yán)格遵守防疫要求。

03、最新通知不能遺漏

開學(xué)進(jìn)入9月后，研考進(jìn)入咨詢、報名等階段。這一階段，各大院校會陸續(xù)發(fā)布今年的招生簡章等通知，考生要仔細(xì)閱讀招生簡章，對其中的報考條件、報名時間等信息要認(rèn)真閱讀，如若有疑問要及時與招生單位咨詢。

為了方便考生及時準(zhǔn)確獲取招生單位的政策，中國研究生招生信息網(wǎng)會組織網(wǎng)上咨詢活動，考生如若有需要可以關(guān)注相關(guān)咨詢信息。